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Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Feta

Ein herzhaftes und cremiges Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen ist.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 servings
Calories: 450

Zutaten
  

  • 500 g Rinderhackfleisch alternativ gemischtes Hackfleisch
  • 600 g Süßkartoffeln
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 TL Tomatenmark
  • 1 Dose stückige Tomaten ca. 400 g
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 150 g Feta-Käse zerbröckelt
  • 100 g geriebener Käse z. B. Gouda oder Cheddar
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Süßkartoffeln schälen und in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Blanchiere die Scheiben in einem großen Topf mit Salzwasser für etwa 5–7 Minuten.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Rinderhackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten.
  3. Tomatenmark, Paprikapulver, Oregano und Thymian in das Hackfleisch einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Stückige Tomaten hinzufügen und die Sauce für etwa 5–10 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.
  5. Backofen auf 180 °C vorheizen. Blanchierte Süßkartoffelscheiben und Hackfleischmischung in einer Auflaufform schichten.
  6. Zerbröckelten Feta-Käse und geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf verteilen.
  7. Auflauf für etwa 20–25 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.

Nährwerte

Serving: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20g

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