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Grüner Spargel Rezept - in Pfanne gebraten (zwei Varianten)

Ein köstliches und schnelles Gericht mit grünem Spargel, der in der Pfanne gebraten wird, entweder pur oder im Speckmantel.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 servings
Calories: 150

Zutaten
  

  • 1 Bund Grüner Spargel 400 - 500 g
  • etwas Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Pck. Bacon in Streifen

Method
 

  1. Spargel vorbereiten: Kürze die Enden der Spargelstangen und schäle das untere Drittel.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  3. Den vorbereiteten Spargel in die heiße Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Knoblauch gegen Ende des Bratens hinzufügen, um zu verhindern, dass er verbrennt.
  5. Spargel bei mittlerer bis niedriger Hitze für etwa 8 bis 10 Minuten braten.
  6. Für die Variante mit Bacon die Speckstreifen in die Pfanne geben, bevor der Spargel hinzugefügt wird.
  7. Sobald der Spargel gar ist, aus der Pfanne nehmen und sofort servieren.

Nährwerte

Serving: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 8gProtein: 5gFat: 10g

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